久しぶりの更新になります。
台湾の大学に就職して3年半が過ぎました。仕事にはさすがに慣れたのですが、毎日、授業に研究に忙しく、それは食生活などにも影響を与えていたようです。というのも、大学に就職をしてから、体重がかなり増加してしまいました。
僕は台湾に来て、早いもので、すでに6年半ほどが経過しました。思い起こせば、今から5年ほど前、夜市の食事などを食べすぎた僕は、大幅に体重が増加してしまいました。当時は留学生という身分であり、毎晩、台北師範大学の運動場で台湾の子達とバスケをして、ダイエットに成功しました。あれから5年、やはり年齢というものは怖いですね。昔は食べてもあまり太らなかったのに。。。
ということで、Elaineにも心配され始めた僕は、今年の5月ごろから家でできるエクササイズを始めました。最初はPS3の「フィットインシックス」を始めました。しかしながら、1ヶ月ほどすると慣れてしまい、さらにキツイ運動がしたくなりました。
そこで、夏休み日本へ一時帰国した際に、以前、日本でも流行っていたビリーブランクスのDVDを20枚ほど購入し(オークションや輸入版などを利用して安く購入しました)、運動を始めました。最初はかなりきつかったのですが、これも2ヶ月ほどすると慣れてしまいました。またパワーヨガなどもこの頃から始めました。
そして、2ヶ月ほど前、台湾で購入したのが、かなりハードだといわれているP90X、P90X+、P90X2、insanity、insanity the asylumといった品々。少しずつ買っていったのですが、合計すると結構お金がかかりました。現在、P90Xをベースに、時々、他の運動を組み合わせています。
努力の結果、運動を始めて5ヶ月、10キロ以上の減量に成功しました。現在もP90Xを中心に運動を続けていますが、ダイエットというよりは健康のためになってきています。今は、もっと筋肉が欲しいなぁと思っています。ただ、P90Xシリーズは、ダンベル他、色々な器具を購入しなければならないので、お金がかかるのが難点ですが。まあ、健康のためなので良いですけれどね!
台湾の大学に就職して3年半が過ぎました。仕事にはさすがに慣れたのですが、毎日、授業に研究に忙しく、それは食生活などにも影響を与えていたようです。というのも、大学に就職をしてから、体重がかなり増加してしまいました。
僕は台湾に来て、早いもので、すでに6年半ほどが経過しました。思い起こせば、今から5年ほど前、夜市の食事などを食べすぎた僕は、大幅に体重が増加してしまいました。当時は留学生という身分であり、毎晩、台北師範大学の運動場で台湾の子達とバスケをして、ダイエットに成功しました。あれから5年、やはり年齢というものは怖いですね。昔は食べてもあまり太らなかったのに。。。
ということで、Elaineにも心配され始めた僕は、今年の5月ごろから家でできるエクササイズを始めました。最初はPS3の「フィットインシックス」を始めました。しかしながら、1ヶ月ほどすると慣れてしまい、さらにキツイ運動がしたくなりました。
そこで、夏休み日本へ一時帰国した際に、以前、日本でも流行っていたビリーブランクスのDVDを20枚ほど購入し(オークションや輸入版などを利用して安く購入しました)、運動を始めました。最初はかなりきつかったのですが、これも2ヶ月ほどすると慣れてしまいました。またパワーヨガなどもこの頃から始めました。
そして、2ヶ月ほど前、台湾で購入したのが、かなりハードだといわれているP90X、P90X+、P90X2、insanity、insanity the asylumといった品々。少しずつ買っていったのですが、合計すると結構お金がかかりました。現在、P90Xをベースに、時々、他の運動を組み合わせています。
努力の結果、運動を始めて5ヶ月、10キロ以上の減量に成功しました。現在もP90Xを中心に運動を続けていますが、ダイエットというよりは健康のためになってきています。今は、もっと筋肉が欲しいなぁと思っています。ただ、P90Xシリーズは、ダンベル他、色々な器具を購入しなければならないので、お金がかかるのが難点ですが。まあ、健康のためなので良いですけれどね!
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by heyelien
| 2012-12-11 01:21